100米自由泳能打四次腿，但不是主流選擇。對于100米這樣的短距離自由泳來說，常見的打腿頻率有兩次腿，四次腿和六次腿。其中，兩次腿和六次腿是較為常見的選擇。



四次腿在100米自由泳中也有其獨(dú)特的優(yōu)勢。與兩次腿相比，四次腿可以提供更多的推進(jìn)力，有助于保持身體的平衡和流線型。而與六次腿相比，四次腿的動作頻率較低，消耗的能量也相對較少。

四次腿技術(shù)的特點(diǎn)在于其打腿次數(shù)和時機(jī)的分配，一般是在一側(cè)手臂劃水時打一次腿，另一側(cè)手臂劃水時打三次腿，這種不對稱的打腿方式有助于泳者更好地利用身體的力量和轉(zhuǎn)動，提高游泳效率。

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  亦美珊YMS239092女子連體泳衣

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