自由泳手指哪個先入水
2024-10-03 閱讀[140]
導讀：自由泳手臂入水時，一般是中指先入水。這種入水方式有助于保持手臂的高肘姿態，使手臂更自然地切入水中，減少阻力，并提高劃水效率。同時，中指先入水還可以避免手掌朝外入水時產生的額外肩部轉動，從而減輕肩部的壓力。......
自由泳手臂入水時，一般是中指先入水。這種入水方式能夠更有效地抓抱水，節省時間和體力，同時引導身體沿長軸旋轉，類似于鴨翼飛機的調節作用。
與過去拇指先入水的理論相比，中指先入水的方式被認為更為科學，因為能夠減少對肩關節的壓力，降低肩膀受傷的風險。
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