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自由泳直臂需要抬多高

2024-10-12  閱讀[164]
導讀：一般來說，手臂抬高的高度可以控制在離水面大約10公分左右的位置，這個高度既能夠減少水阻，又能夠保持手臂的靈活性，便于后續的劃水和移臂動作。手臂的抬高高度并不是越高越好。如果手臂抬得過高，會增加空氣阻力，同時也會導致游泳者的身體姿勢不穩定，影響游泳速度和效率。......
當手臂從水中劃出并準備進行空中移臂時，可以適當地抬高手臂，使其離開水面一定的高度。這個高度一般不需要過高，以避免消耗過多的體力。一般來說，手臂抬高的高度可以控制在離水面大約10公分左右的位置，這個高度既能夠減少水阻，又能夠保持手臂的靈活性，便于后續的劃水和移臂動作。

自由泳直臂需要抬多高

手臂的抬高高度并不是越高越好，如果手臂抬得過高，會增加空氣阻力，同時也會導致泳者的身體姿勢不穩定，影響游泳速度和效率。因此，在自由泳直臂劃水時，需要找到一個適合自己的手臂抬高高度，并在實踐中不斷調整和優化。

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