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自由泳轉體多大角度合適,轉體角度大小有什么影響

2024-10-14  閱讀[191]
導讀:自由泳轉體在45-60度比較合適,適當的轉體角度能夠延長劃水路線,增加手臂在水中的停留時間,從而提高推進力。適當的轉體角度可以使頭部更容易露出水面,便于呼吸。
自由泳轉體的角度是一個相對靈活的范圍,45-60度是一個比較合適的區間。

轉體角度的影響
(1)推進力:
適當的轉體角度能夠延長劃水路線,增加手臂在水中的停留時間,從而提高推進力。轉體不足可能導致劃水路線過短,而轉體過度則可能增加阻力。

自由泳轉體多大角度合適,轉體角度大小有什么影響

(2)身體平衡:過小的轉體角度可能導致身體失去平衡,增加阻力。而過大的轉體角度則可能導致身體過度傾斜,影響游泳速度。

(3)呼吸:適當的轉體角度可以使頭部更容易露出水面,便于呼吸。轉體不足可能導致呼吸不暢,而轉體過度則可能使頭部過度偏離水面,影響呼吸效果。

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