自由泳中，推水動作結束后，手的位置應該位于大腿側面或稍前方的位置，準備開始下一個移臂動作。具體來說，當手臂完成推水后，手臂會自然地沿著身體的輪廓線繼續向后移動，直至手肘達到一個較高的位置，然后手臂開始向外翻轉，手掌朝向大腿側面或稍前方。



此時，手臂應該處于放松狀態，準備開始移臂動作。移臂時，手臂會沿著身體的側面或稍前方向上移動，直到再次入水開始新的劃水周期。

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