仰泳在一定程度上可以修正駝背。

(1)背部肌肉鍛煉：仰泳時(shí)，背部肌肉會(huì)得到充分鍛煉，特別是背闊肌和斜方肌等，這些肌肉的加強(qiáng)有助于改善脊柱的支撐力，從而有助于糾正駝背。



(2)脊柱拉伸：仰泳的泳姿要求身體呈水平狀態(tài)，有助于拉伸脊柱，特別是胸椎部分。長(zhǎng)期的拉伸作用可以逐漸改善駝背的情況。

(3)改善體態(tài)：駝背往往是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或脊柱肌肉力量不均衡導(dǎo)致的，仰泳通過(guò)鍛煉背部肌肉和拉伸脊柱，有助于改善體態(tài)，使身體更加挺拔。



(4)水的浮力作用：水的浮力可以減輕身體對(duì)脊柱的壓力，讓脊柱在游泳過(guò)程中得到一定程度的放松和恢復(fù)，對(duì)于緩解因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)引起的脊柱疲勞和緊張非常有益。

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