蛙泳并不是用肩胛來擺手。蛙泳中，擺手(或稱為劃水)的動作主要涉及手臂和肘部的運動，而不是肩胛。



擺手動作的正確執行
(1)入水點：手的入水點應在肩的延長線和身體中線之間，以大拇指領先，斜插入水。

(2)伸展動作：入水后，手，肘，肩繼續前伸，使手臂伸展。這個過程中，手臂應沿著身體中線向前伸展，而不是僅僅依靠肩胛的運動。

(3)劃水路線：劃水過程中，手臂應向外，向后劃動，形成一個相對較小的劃水幅度。避免劃水幅度過大，如劃到肩胛骨后面或肚臍下面，甚至超過臀部，這樣的劃水方式效率低下。正確的劃水路線應使手臂在胸前形成一個相對緊湊的圓形或橢圓形軌跡。

(4)手臂回收：劃水結束后，手臂應向內回收，回到起始位置，準備下一次劃水。這個過程中，手臂應沿著身體中線向前回收，而不是僅僅依靠肩胛的運動。



肩胛的作用
蛙泳中，肩胛的主要作用是提供穩定的支撐，使手臂能夠順利地進行劃水和回收動作。肩胛的穩定性和靈活性對于蛙泳擺手動作的準確性和效率至關重要。但是肩胛本身并不直接參與擺手動作的執行。

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