首先，兩劃一換氣可以提高速度。蝶泳中，每次劃水動作都會引起身體的下沉，導致呼吸時需要更多的能量來恢復身體的位置。采用兩劃一換氣的方式，可以在兩次劃水動作后進行一次換氣，減少了因換氣引起的身體下沉和上升的次數，從而減少了能量消耗，提高了游泳的速度。



其次，兩劃一換氣可以節省能量。蝶泳中，每次換氣都會導致臀部和腿部下沉，縮短推水的距離，從而影響游泳的效率。采用兩劃一換氣的方式，可以減少因換氣引起的身體下沉，使得推水動作更加連貫，減少了能量的浪費。



此外，兩劃一換氣適用于短距離比賽。在50米或100米的比賽中，采用兩劃一換氣的戰術更加合理，因為這種換氣方式能在能量消耗和速度之間取得平衡，許多運動員在短距離比賽中采用這種呼吸方式，取得了很好的成績。

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