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蝶泳可以一次手一次腿嗎,標準動作是什么

2025-01-12  閱讀[240]
導讀：蝶泳不建議采用一次手一次腿的方式，蝶泳的標準動作是一次劃臂周期中有兩次打腿?。手臂入水的同時打一次腿，推水和第二次打腿同時完成，這就是一個完整蝶泳周期的兩次打腿?。
蝶泳不建議采用一次手一次腿的方式，蝶泳的標準動作是一次劃臂周期中有兩次打腿。蝶泳中，手臂入水的同時打一次腿，推水和第二次打腿同時完成，這就是一個完整蝶泳周期的兩次打腿。這種手腿配合的方式能夠確保泳者的身體保持穩定，并有效地推進前進。

蝶泳可以一次手一次腿嗎,標準動作是什么

但是有一種稱為"全浸式蝶泳"的變體，這種泳姿在一次劃臂周期中只進行一次踢腿，甚至有時兩次都不踢，而是拖著腿進行游泳‌。這種泳姿雖然不常見，但在某些情況下可以提高效率和減少疲勞。

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