蝶泳劃水劃過大腿還是小腿(含蝶泳劃水動作具體步驟)
2025-01-15 閱讀[261]
導讀:蝶泳劃水動作是劃過大腿?。手臂從頭部前方入水,手臂向外劃動,肘部保持高度不變,手掌向后旋轉抓住水。雙手從兩側推過臀部,完成劃水動作。手臂放松移出水面,準備下一次劃水?。
蝶泳劃水動作是劃過大腿。蝶泳中,泳者俯臥在水面上,兩臂劃水至大腿后提出水面,然后從空中前移,手臂在頭前入水完成一次劃水循環。這種劃水動作使手臂在頭前入水,而不是小腿。
蝶泳劃水動作具體步驟:
(1)入水:手臂從頭部前方入水。
(2)抱水和劃水:手臂向外劃動,肘部保持高度不變,手掌向后旋轉抓住水。
(3)推水:雙手從兩側推過臀部,完成劃水動作。
(4)移臂:手臂放松移出水面,準備下一次劃水。