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羽毛球怎么吊直線(三大關(guān)鍵點匯總)

2025-04-20  閱讀[190]
導(dǎo)讀:羽毛球怎么吊直線,非持拍手側(cè)伸保持平衡,持拍手向后引拍至耳后,手腕外旋蓄力。小臂帶動手腕內(nèi)旋,以"切擊"動作擊球,拍面與球托呈45度角。擊球點選擇在頭頂上方偏前位置,避免"夠球"導(dǎo)致發(fā)力不暢。發(fā)力輕而巧,用"寸勁"控制球速,確保球過網(wǎng)后快速下墜。......
羽毛球怎么吊直線,以下是一些關(guān)鍵點:
(1)握拍與站位
正手吊直線:
采用正手握拍,側(cè)身對網(wǎng),重心在右腳(以右手持拍為例)。
反手吊直線:拇指頂寬面,其余四指扣住拍柄,降低重心準備迎球。

羽毛球怎么吊直線(三大關(guān)鍵點匯總)圖1

(2)擊球動作
引拍:
非持拍手側(cè)伸保持平衡,持拍手向后引拍至耳后,手腕外旋蓄力。
揮拍:小臂帶動手腕內(nèi)旋,以"切擊"動作擊球,拍面與球托呈45度角。
發(fā)力順序:腿→腰→肩→大臂→小臂→手腕→手指,動作一氣呵成。

羽毛球怎么吊直線(三大關(guān)鍵點匯總)圖2

(3)擊球點與力度
擊球點選擇在頭頂上方偏前位置,避免"夠球"導(dǎo)致發(fā)力不暢。發(fā)力輕而巧,用"寸勁"控制球速,確保球過網(wǎng)后快速下墜。
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