羽毛球步伐之我見[實戰總結分享]

2019-07-23 閱讀[51]

導讀：羽毛球步伐是由許多基本步組合成的，包括啟動小跳步、墊步、并步、交叉步、蹬跨步、蹬跳步、跳躍步，轉身步等等，步伐的無限可能性首先就表現在這些基本步在組合上的豐富變化和多樣性組合。

我相信，羽毛球技術充滿著無限的可能性。手法充滿著無限的可能性，步伐同樣也充滿著無限的可能性。

手法的無限可能性主要體現在正反手球，主被動球，上下手球和平抽擋球，當然還包括相當一部分的假動作球，手法在這幾類球中可以變化莫測，所以說是充滿著無限的可能性。那么步伐呢，其無限可能性主要體現在哪些方面？

我們知道，步伐是由許多基本步組合成的，包括啟動小跳步，墊步，并步，交叉步，蹬跨步，蹬跳步，跳躍步，轉身步等等，步伐的無限可能性首先就表現在這些基本步在組合上的豐富變化和多樣性組合。比如僅僅是一個后場上網步伐，我們可以擊球后直接交叉上網，可以擊球后一個或兩個并步接一個墊步上網，還可以一個并步接一個蹬胯步上網，也可以一個交叉接一個蹬跳步上網，等等。在實戰中根據實際情況都可以組合出現。

羽毛球步伐之我見[實戰分享]

步伐的無限可能性還表現在我們的胯部，什么情況下轉，什么情況下不轉，既可以結合實際情況，又可以根據平常習慣，其實在很多情況下也是可以人為控制的，因此，導致在步伐組合上也會出現很多瞬時性靈感性變化。

第三，重心與節奏的控制與變化，可以使我們的步伐更加豐富，更加富于節奏感，也會更快更穩定。尤其是當我們可以很好的控制自己的重心，使身體的自然律動和步伐的點數協調起來，我們的步伐就會出現那種如舞蹈一樣的節奏感，身心似乎進入了一種中國氣功的狀態，輕盈而流暢。

這種情境并不是虛幻的，我們在日本很多女單選手的步伐中都能感受到，比如山口茜，比如奧原希望，比如峰步美等等。其實這就是羽毛球步伐的最高境界。