淺談打羽毛球的最高境界[心得體會]

2019-07-24 閱讀[366]

導讀：打羽毛球最重要的是控制，控制我們的重心，控制我們的力量，控制我們擊出球的線路、落點、弧線，還有速度，不是所有的球都需要打快，也有一些球要打慢一些。不是所有的球都需要發大力量，也有一些球力量越小越好。

我感覺打羽毛球最高境界，就是一種對我們身體胸有成竹的控制。

通過控制我們的身體，去控制并限制對手。我的經驗和積累，控制的核心是心手和重心。心手合一，得心應手。手離不開心，心離不開手。手無非是熟能生巧，心卻并非人人都有巧思妙想，這可能就是各人境界區別的關鍵所在吧。

再說重心，主要是一種身體本能，似乎跟心沒有什么關系。事實上是在生活中人們對自己重心的控制確實不需要心，我想這是因為這個心從小就用過了，用盡了，用好了，對自己重心的控制在日常生活中完全是一種本能。但在運動中，在體育中，對這個“重”的控制卻不能沒有“心”。

要用“心”去控制我們的“重”，重心重心，在羽毛球運動中是最需要重視并隨時提醒自己控制重心。啟動需要，移動需要，回動需要。準備時需要，擊球時需要，在場地上等待時也需要。主動球需要，被動球更需要。后場發力球需要，網前小球也需要。要用心提醒自己時刻重視對自己重心的控制，用心去控制好自己的重心。

淺談打羽毛球的最高境界[心得體會]

打球最重要的是控制，控制我們的重心，控制我們的力量，控制我們擊出球的線路，落點，弧線，還有速度，不是所有的球都需要打快，也有一些球要打慢一些。不是所有的球都需要發大力量，也有一些球力量越小越好。

我要說的重點是，從打球聯想到我們的生活，那么在生活中，最重要的是什么？如果是控制，最重要的又是要控制什么？

大致是這樣的吧，生活中，最重要的是控制我們的思想，或者說靈魂，通過控制我們的思想，靈魂，去控制我們的人生。控制的核心是我們的情緒和欲望。想想又不完全，似乎到底還是需要控制我們的身體，大腦啊，四肢啊，口舌啊……有時候很懶惰，躺在那里什么都不想做，有時候卻只想做某一件事不忍停歇，有時候還很貪嘴，總想吃一樣東西，喝一種飲料……控制，控制，到底還是控制我們身體的七情六欲。

怎么控制？我們卻在控制著，各人以各自的方式控制著。社會的習慣習俗，道德倫理的限制，法律的約束力量等等也協助著對自我的控制。