羽毛球比賽對抗時，身體的自然律動，是實現最接近完美擊球的關鍵，主要有三點:
第一是:步伐致使人與球有最合適的位置，主要要求的是下半身。要實現這一點，有三個基礎，一是預判，二是啟動，三是移動。
第二是:胸肩臂舒展，放松，尤其是握拍調整到最佳位置，也就是我們平常所說的舉拍，引拍，揮拍這一系列動作，主要要求的是上半身。
除過這兩點之外，我今天還發現有一個第三點也很重要:那就是你的上半身和你的下半身不能脫節，無論在準備啊，預判啊，移動啊，擊球啊等等環節都要非常舒展自然的協調配合，在我的理解中，這其實就是我們身體的律動，即內在節奏感。
這個很重要，是一個人可以說真正會打球的關鍵點，主要是這三點，如果要第四點的話，那就是腦子時刻都不能少，有了腦子你的預判，跑位，出球才能更加合理有效，而不是僅僅憑本能出力。
![淺談反手技術擊球起始重心[實戰總結]](http://img.verodillan.com/image/20190626/26204216a6ab2c3d8c4449.jpg)
![解讀羽毛球反手擊球技巧[初學進階]](http://img.verodillan.com/image/20190617/17203945b40231ca698221.jpg)
![羽毛球吊球動作要領詳解及特點[初學必備]](http://img.verodillan.com/image/20190522/222056438f2bde800f1616.jpg)
![羽毛球下手擊球技術有哪些[技術解析]](http://img.verodillan.com/image/20190524/24201426aa382570633142.jpg)
![當來球在前場時如何上網擊球[步法技巧解讀]](http://img.verodillan.com/image/20190705/052026547da05f41dd5619.jpg)
![羽毛球反拍過渡球路訓練[單打訓練課堂]](http://img.verodillan.com/image/20190624/24203957835b9ef9d25476.jpg)
