初上網球課，教練員講解的某些動作做的很好，但就是打不好球。這時候教練員說的最多的就是“早點拉拍”，基本上每節課教練都會重復提示。那么早點拉拍的目的是什么，早點拉拍對擊球到底有沒有利?

確切的講一般網球愛好者向后拉拍的速度都足夠快，向前揮拍擊打球的速度也很快。問題是，這就使得沒有時間把身體和球拍對準來球，這樣也不可能在球拍擊球時充分的向前發力。



職業球員在拉拍過程中就把身體和球拍對準來球。拉拍的過程在一般愛好者眼里就顯得很慢了。甚至某些球員在拉拍時還先向下揮一下拍，并不是直接往后拉。這樣做的目的就是延緩拉拍從而讓來球更接近自己身體。緩慢的拉拍動作使他們更好地盯球而不是過早揮拍擊球。

水平低的球員一般拉拍會很早早，太早揮拍擊球造成的后果是當球接觸網拍時，身體球拍和來球沒有調整好相對位置，進而導致根本沒有機會在擊球的一瞬間手臂伸直發力擊球。

再認真看看職業比賽對戰的雙方都是暴力擊球。雖然來球快，他們還是必須延緩拉拍，那一般業余愛好者面對慢得多的來球，拉拍也要相對慢些。

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