如何提高乒乓球擊球速度,有沒有技巧

2019-11-10 閱讀[229]

導(dǎo)讀：提高乒乓球擊球速度的方法應(yīng)關(guān)注的是球拍的揮動(dòng)速度，尤其是球拍觸球時(shí)球拍的速度。除此之外，站位可以靠近球臺(tái)，在上升期擊球，壓低弧線，利用全身力量等因素也可以幫助提高擊球速度，不能片面的追求單個(gè)方面，其實(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)協(xié)調(diào)性要求非常高的運(yùn)動(dòng)，不同的要求之間實(shí)際上是有內(nèi)在的聯(lián)系的。......

為了提高擊球速度，在擊球時(shí)一方面是盡可能縮短還擊來球所需的時(shí)間；另一方面是盡可能縮短球在空中飛行的時(shí)間。因此，在擊球時(shí)應(yīng)適當(dāng)提早擊球時(shí)間，盡可能降低回球弧線的曲度和縮短球的打出距離，而且還應(yīng)加大擊球力量。

親身做過乒乓球練習(xí)的朋友都知道，當(dāng)對方來球足夠快時(shí)，不管我們?nèi)绾螠?zhǔn)備和移動(dòng)都是很難接好下一板球的。就是說，乒乓球的速度在比賽中占有絕對重要的地位，因?yàn)樾D(zhuǎn)可以判斷后想辦法克服，而當(dāng)速度超越對方的反應(yīng)極限后，對方就沒有辦法還擊了。

1，擊球速度是相對的
乒乓球技術(shù)中所指的擊球速度實(shí)際上指還擊來球所需的時(shí)間和擊球后球在空中飛行的時(shí)間長短，時(shí)間短的稱為速度快。它跟力量大是有區(qū)別的。比如說扣高球和遠(yuǎn)臺(tái)發(fā)力拉球:扣高球或遠(yuǎn)臺(tái)發(fā)力拉球時(shí)，球得飛行速度很大而不能稱為速度快，是由于球的飛行時(shí)間較長的緣故；當(dāng)我們近臺(tái)借力攻球時(shí)，力量很小，球的實(shí)際飛行速度較小反而稱為速度快，是由于球的飛行時(shí)間較短的緣故。

2，擊球速度的影響因素
還擊來球的時(shí)間。如圖所示，很顯然，在上升期擊球時(shí)還擊來球所需的時(shí)間要短于在高點(diǎn)期擊球，而高點(diǎn)期擊球時(shí)的還擊來球所需的時(shí)間短于下降期擊球。就是說，當(dāng)來球從本方球臺(tái)彈起后，你在越短的時(shí)間內(nèi)擊球，你所花費(fèi)的擊球時(shí)間就越短，相對速度就越快。

如何提高乒乓球擊球速度,有沒有技巧

擊球后球的飛行時(shí)間。為了提高擊球速度，在擊球時(shí)一方面是盡可能縮短還擊來球所需的時(shí)間；另一方面是盡可能縮短球在空中飛行的時(shí)間。因此，在擊球時(shí)應(yīng)適當(dāng)提早擊球時(shí)間，盡可能降低回球弧線的曲度和縮短球的打出距離，而且還應(yīng)加大擊球力量。

綜上所述，提高擊球速度的方法應(yīng)關(guān)注的是球拍的揮動(dòng)速度，尤其是球拍觸球時(shí)球拍的速度。除此之外，站位可以靠近球臺(tái)，在上升期擊球，壓低弧線，利用全身力量等因素也可以幫助提高擊球速度，我們都因該一一總結(jié)，不能片面的追求單個(gè)方面，其實(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)協(xié)調(diào)性要求非常高的運(yùn)動(dòng)，不同的要求之間實(shí)際上是有內(nèi)在的聯(lián)系的。