橢圓機算有氧運動。橢圓機是一種運動損傷極小的橢圓軌跡運動器械，主要通過雙腳交替踩踏和雙臂推拉來驅動飛輪運轉，同時依靠磁力，摩擦力及飛輪慣性來形成運動阻力。橢圓機的運動姿態和運動效果都比較接近于跑步，是一種全身參與的有氧運動。它主要通過連續，循環的踏步動作來提高心率，促進血液循環，增強心肺功能，同時也能有效促進脂肪燃燒，達到減脂塑形的效果。因此，橢圓機是一種很好的有氧運動器械，適合大多數人進行鍛煉。