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網球反手高位截擊實用技巧[基礎篇]

2020-01-10  閱讀[224]
導讀:相比近身球而言,高位截擊更需要轉肩帶動引拍,光靠手臂和手腕難以施加力量與控制。拍面朝上約與地面平行,擊球時可施加球拍回轉的力,同時保持肘部高抬。
對于很多業余球員來說很難打出力量與落點具佳的高位截擊球。下面介紹三點實用提升技巧:

要點1:轉肩帶動引拍,球拍拍面,手臂與肩膀保持在同一水平面
解釋:相比近身球而言,高位截擊更需要轉肩帶動引拍,光靠手臂和手腕難以施加力量與控制。
拍面朝上約與地面平行,擊球時可施加球拍回轉的力,同時保持肘部高抬。

網球反手高位截擊實用技巧[基礎篇]

要點2:球拍揮至擊球點時垂直地面
解釋:拍面不過于打開或關閉,扎實擊球。

要點3:隨揮在高位完成,同時雙臂展開
解釋:常見的錯誤是向下揮拍的成分過多,即使是高截擊也會出現下網,或是沒有深度。想象拍柄底部有一張桌子,揮拍時拍柄沿著桌面做推送動作,就不怕球拍下太快啦。

雙臂展開在給擊球施加力量的同時保持身體平衡。

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