[網球技術]如何用正手處理低,平,淺來球

2020-02-12 閱讀[129]

導讀：當我們對付淺球的時候，身體卻要從底線附近移動到球網附近，這樣一來，你擊球的飛行距離就必然要減少。將球拍盡量拉到肩膀前的位置，然后進行擊球。右肩下沉一些，拍頭要降下來，然后往脖子或頭部上方“拽”球拍，不然無法將球提拉起來，隨著完整的隨揮動作將球帶過網。......

1，運動底盤
之前提到過保持身體姿態，就像跑車的設計一樣，緊貼地面，車輪很寬，這樣即使在高速中做動作也可以獲得更好的穩定性和力量。當我們身處底線，而對手回球特別淺時，我們這時就需要降低重心，可以快速啟動到位，并且即使擊球點好像降低了，但因為身體重心和球一起下落，在擊球時依舊是和在原地擊球一樣的感覺。有時甚至可以使用“坐式擊球”，整個人屈膝彎腿下降，有坐下來的樣子，也像是蹲著打球。

2，適當改變拍面角度和擊球點
每個人的正手握拍都不一樣，而在必要的時候，我們也可以轉變我們的拍面，改變握拍，來擊打不好處理的球。東方式握拍是比較靈活的握拍，而如果你是半西方式握拍，雖然打上旋球是你的強項，可是由于拍面的略微下壓很難將上旋發揮出來，所以在擊球可以稍微改變拍面角度，面朝球網，甚至轉變握拍成東方式握拍，更利于接較為平的來球。而擊球點需要在身體的前面一些，在自己的右前方擊球，有一種需要伸直手臂去接觸球的感覺。

[網球技術]如何用正手處理低,平,淺來球

3，瞄準球網的高度
當我們在底線打球的時候，都不會瞄準球網的高度去打球的，而多是要瞄著高于球網1.5~ 2米的高度打球。而越是接近球網，就越是要降低自己準星，可以將原來瞄準高于球網的標準，降低到0.6-1米的高度。這樣無論從技術還是心態上都可以放開，有利于將動作更加容易地做完整。

4，簡化動作，將球“拎”起來
當我們對付淺球的時候，身體卻要從底線附近移動到球網附近，這樣一來，你擊球的飛行距離就必然要減少。將球拍盡量拉到肩膀前的位置，然后進行擊球。右肩下沉一些，拍頭要降下來，然后往脖子或頭部上方“拽”球拍，不然無法將球提拉起來，隨著完整的隨揮動作將球帶過網。特別需要注意的是，在打網前較為低，淺，平的球時，需要加快小臂雨刷動作的速度，用速度加快球的旋轉，增加將球拎起來的力量。

網球場上不同區域不同角度的球有不同的處理方法，而每個人都有自己擅長與不擅長的地方，沒有具體規定什么地方需要按什么樣的標準來擊球。