背后運球，這個動作看上去有些花哨，但其實是一個非常實用的突破動作，在比賽中靈活運用，往往能達到意想不到的效果。

背后運球是這個動作的根本，背后運球和體前變向道理相同，要練習后面技巧，首先把這個動作基礎練好。



在背后換手以后，再次進行背后變向，這個變向直接從身后將球繞到身前，當然這個動作對于大部分球迷來說有一定難度，在從背后向前繞的時候，重心跟隨籃球向前轉移，同時向右側邁出左腳。

向右側邁出左腳以后，重心轉移到左腳，向右側突破。

連續兩次背后變向，在背后變向時重心盡量降低，這樣可以加快運球速度，提高變向速度。并且需要注意的是，在背后變向的同時，重心要跟隨籃球的運動方向進行改變，這樣才能使假動作更加逼真。



在第二次背后變向的同時，向變向側邁出異側腳，這是簡化以后的動作，比直接從背后將球運到身前多增加一次運球。向兩側突破可以隨意轉變。

在熟練了上面簡單動作以后，將第二次背后變向簡化到身前，這樣的效果自然是水到渠成的。

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