業余橫拍正反手分為哪幾個階段[實戰總結]

2020-04-06 閱讀[80]

導讀：在初玩橫拍的階段，有這么兩個原因：一是身體構造的原因，二是和正手相比，反手發力相對簡單。在這個階段，因為這兩個原因，初玩橫拍的朋友會感覺到反手很好上手。等到玩了一段時間之后，會發現橫拍正手如果沒有殺傷力的話簡直就沒法玩。所以，這個階段的朋友會不約而同地研究“協調發力”，慢慢的正手的攻擊力上來了，這樣正手就強于反手......

玩橫拍的業余球友大都存在正反手擊球的問題，因為我自己現在就是玩橫拍，根據自己打球的經歷，我大體把橫拍正反手分成這么四個階段:

一，反手好于正手
在初玩橫拍的階段，有這么兩個原因:一是身體構造的原因，二是和正手相比，反手發力相對簡單。在這個階段，因為這兩個原因，初玩橫拍的朋友會感覺到反手很好上手。

二，正手好于反手
等到玩了一段時間之后，會發現橫拍正手如果沒有殺傷力的話簡直就沒法玩。所以，這個階段的朋友會不約而同地研究蹬腿，轉腰，收前臂，側身，說白了就是研究“協調發力”，慢慢的正手的攻擊力上來了，這樣正手就強于反手了。

業余橫拍正反手分為哪幾個階段[實戰總結]

三，重點研究反手
隨著水平的上升，這個時候會發現一味依靠正手的殺傷力也有很大缺陷，尤其是反手的球需要頻頻側身，倘若步法不好的話，經常陷入被動。這個時候，自然會想到加強反手，尤其是重點研究反手的弧圈球。

四，正反手均衡
實際上第三個階段正反手是相互印證的，這個階段最重要，因為涉及到握拍方式，手指的微調，正反手的銜接，擺速等等。等到在這個階段有突破，正反手就變得協調均衡了，比如在反手位擊球是采取反手擊球還是側身擊球就變得游刃有余了。同時，反手的突破往往還會給正手動作帶來更多的領悟。