球星解碼之張繼科反手技術(shù)

2020-05-29 閱讀[126]

導(dǎo)讀：張繼科正手位反手?jǐn)Q拉對方正手空擋時，根據(jù)來球調(diào)整步伐，右腳上步并將重心調(diào)整至右腳，同時左腳稍向后撤步，在擊球前身體大致與球臺端線平行；引拍時要注意時機，確保來球與前臂保持一定距離，然后上半身收腹前傾、降低重心，使手臂在擊球時保持一定的穩(wěn)定性，最后手腕大幅度內(nèi)斂并確保球拍與球臺為近似水平狀態(tài)。......

里約奧運會后張繼科頻繁參加一些綜藝節(jié)目，競技狀態(tài)一直不穩(wěn)定，在杜塞爾多夫世乒賽上沒有頂住韓國的小將李尚洙的沖擊，止步十六強，也是張繼科參加世乒賽的最差戰(zhàn)績。

擰正手位空擋
反手臺內(nèi)擰拉技術(shù)解決了正手位短球和中間位短球的難題，讓接發(fā)球更加具有進攻性，兩個位置的球基本上是所有打法接發(fā)球的軟肋。

球星解碼之張繼科反手技術(shù)圖1

正手位反手?jǐn)Q拉對方正手空擋時，根據(jù)來球調(diào)整步伐，右腳上步并將重心調(diào)整至右腳，同時左腳稍向后撤步，在擊球前身體大致與球臺端線平行；引拍時要注意時機，確保來球與前臂保持一定距離，然后上半身收腹前傾，降低重心，使手臂在擊球時保持一定的穩(wěn)定性，最后手腕大幅度內(nèi)斂并確保球拍與球臺為近似水平狀態(tài)。此時球拍頭部應(yīng)指向己方腹部位置；應(yīng)在來球的上升期或最高點擊球，這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時要選擇好擊球位置，這里的位置是指左右方向的位置，擊球點一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網(wǎng)；在揮拍過程中，小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開并將手腕打開向前發(fā)力，手腕打開時一定要有爆發(fā)力，這樣可以增加對球的摩擦力。

反手快撕
快撕指的反手主動進攻技術(shù)，相當(dāng)于快撥中加入了摩擦，特別相持過程中，純粹快撥沒有什么速度和質(zhì)量，但是手腕內(nèi)曲大一點，加力的時候，前臂帶動手腕進行快速發(fā)力，拍面適當(dāng)向前壓拍進行打磨，那么就可以制造出旋轉(zhuǎn)，同時速度也出來了，保證了過網(wǎng)的弧線。現(xiàn)在女子比賽中，反手相持的連續(xù)快撕用的非常多，速度極快。

球星解碼之張繼科反手技術(shù)圖2

反手拉球
反手拉球時腰部略向左轉(zhuǎn)，重心壓在左腳，收腹含胸；前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心大幅度內(nèi)收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同時，腰部迅速水平右轉(zhuǎn)，腹部向前頂球，前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心外旋，摩擦球的中上部，手腕順勢外展；擊球后做好還原，進行下一拍的銜接。

反手拉球時要看對方站位，選擇拉球的落點，讓對方回球質(zhì)量降低，自己加強主動進攻。