練習投籃和練習運球哪個更重要

2020-04-09 閱讀[122]

導讀：先練運球再練投籃，會讓你的進攻范圍比較晚的覆蓋全場，在你沒練投籃前你可能只有在籃下有威脅。先練投籃再練運球，你就能在練好運球之前，就有覆蓋全場的進攻區域。

首先我我的觀點是，你最好投籃運球都很好，全方位的發展。但是如果說非要選擇一個來優先重點練習的話，我覺得還是投籃優于運球。原因的話，籃球的唯一得分要素就是球進籃網。

那么，最簡單的得分方式就是把球弄進去，投籃就是最直接的進球手段，你甚至不需要任何腳步移動接球投進就好，相比突破，你需要先通過運球移動到有利的位置然后再出手(你運球只是為了獲得更好的位置，并不能直接兌現得分)，多了一個持球移動到指定地點的步驟，但是你只要投籃好這一個步驟是不需要的，獲取有利位置的方式也不止持球突破一種，無球跑位實際上更容易。

練習投籃和練習運球哪個更重要圖1

投籃好的好處實在是太多了。你只要有投籃能力，不管在哪你都是一個威脅，你就能為隊伍做出貢獻，沒有投籃能力，對手都不會理你，放你三大步，就是這么侮辱人。投籃相對于突破更省體力，也減少了受傷的幾率，這也有利于生涯的延續，傷病真的是任何運動最大的天敵了。

目前來說，只要三分和籃下，因為三分比兩分更有效率，所以說你有投籃有三分進攻效率是很高的，對于一支球隊是有很大戰略意義的。投籃好，不占球權，再練練防守和無球，到哪都是即插即用的萬金油。

相反只有運球沒有投籃終結能力，要是再加上不傳球，每次進攻運球十幾秒最后出手打鐵的人會被人說毒瘤，花里胡哨等等。即使其他都好只是投籃不行，也會讓隊伍打的很受限，你自己也打的很受限，沒有球權你就沒有什么威脅，沒籃子你的突破方向只有籃下，別人防守你就很有針對性你的突破效率會大打折扣，你沒有投籃能力大多數時候隊友就相當于少打多。前者大多數人都喜歡和他做隊友，后者就...球權有時候也會讓隊伍產生矛盾的。

練習投籃和練習運球哪個更重要圖2

其實，最好的辦法當然是全面發展，但是非要兩者選其一，投籃在各個方面的收益都是要大于運球突破的。所以要是要先重點練一個的話我是建議先把最簡單的投籃練好，讓自己有籃子有威脅有競爭力，然后再去逐步提升運球能力，畢竟相對于投籃，運球的知識點與組合就太多了，而且不能直接兌現得分，有籃子也會讓你的突破輕松很多的。

先練運球再練投籃，會讓你的進攻范圍比較晚的覆蓋全場，在你沒練投籃前你可能只有在籃下有威脅。先練投籃再練運球，你就能在練好運球之前，就有覆蓋全場的進攻區域。