解碼籃球進攻技術之拜佛過人技巧

2020-05-04 閱讀[87]

導讀：拜佛過人在籃球場上尤其是街球場上被廣泛應用，拜佛過人可以簡單理解為假投真突，即控球者在運球時通過停頓假裝要投籃以欺騙防守球員從而運球突破防守的過程。拜佛過人相對于shamgod和Crossover好處在于，拜佛過人既可以橫向突破，也可以縱向突破。......

利用防守錯位突破的技巧類似拜佛(對于能突能投，而且對方是高個子球員更好用)。

拜佛過人在籃球場上尤其是街球場上被廣泛應用，拜佛過人可以簡單理解為假投真突，即控球者在運球時通過停頓假裝要投籃以欺騙防守球員從而運球突破防守的過程。拜佛過人相對于shamgod和Crossover好處在于，拜佛過人既可以橫向突破(停頓騙防守球員起跳或重心前傾時可以左右變向突破)，也可以縱向突破(停頓騙防守球員起跳或重心前傾時直接突破)。

首先，這個動作的精髓在于令防守者的重心出現變化，跟不上你下一步的節(jié)奏。而做到這一點的關鍵，就是拉開距離。當防守者貼得很近的時候，拜佛這個動作是起不到作用的，因為防守者不需要移動重心就能阻礙你投籃。只有與防守者之間保持一定的距離，才會“勾引”防守者撲上來封蓋，所以拜佛這個動作也經常接在變向和后撤步之后，先拉開與防守者的距離。

解碼籃球進攻技術之拜佛過人技巧

第二，作為進攻者，在做這個動作的時候，重心要一直保持在壓低的狀態(tài)，保證隨時可以啟動，只要防守者重心一出現變化，那么你就獲得了啟動的機會。

第三，拜佛過人最應該注意的一點—不要翻腕。拜佛的時候并不是把球托在手上，而是在運球的過程中把護球的手湊過來。

拜佛這個動作的核心就一個字:騙。騙防守球員讓他以為你要投籃，你就成功了。而做到這一點有三個地方需要注意:

1，手部動作。在球彈起的同時護球的那只手靠向籃球，不能接觸，只要從籃球上方劃過就好。

2，微屈膝，降低重心，佯裝投籃蓄力的過程，同時也為接下來的啟動做好準備。

3，抬頭望向籃筐，佯裝瞄籃。拜佛的核心就是讓人家以為你要投籃的，所以眼神一定是要對著籃筐的。

總結一下:拉開距離，佯裝投籃，壓低重心，等待時機，瞬間突破。