落位，倚住防守球員，抬手要球，這是內線球員標志性的動作。當內線球員做出這一些列的動作時，往往是因為出現了背身單打的好機會。

那么接到球之后，優秀的內線球員會怎么做呢？以下是一些基本的進攻套路。

1，接球轉身直接跳投
注意，用遠離防守人的那只腳作為軸心腳，這樣才能獲得投籃空間。



2，轉身突破上籃
以右腳為軸轉身上籃。注意轉身之前的假動作，轉換要迅速，同時掌握好節奏的變化。對于初學者而言，這里最容易犯的錯誤是走步。

左腳為軸轉身上籃，動作要領同上。當然，如果你是一個雙手控球的高手，此時你的技術優勢就能凸現出來。

3，轉身虛晃一下突破上籃
這個動作比上面多了一次虛晃和一個跳步，可以更徹底的擺脫防守球員，要點還是節奏的變化。



右腳為軸，轉身虛晃，然后一次運球跳步上籃。

左腳為軸，轉身虛晃，然后一次運球跳步上籃。這個動作對慣用手為右手的球員來說有些別扭，需要勤加練習。

注意:內線球員普遍重心高，運球容易被斷，所以以上練習都強調只運一下球，運球時要用力，減少球在空中的停留。

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