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九大籃球進攻技術助你征服球場[要點解讀]

2020-05-04  閱讀[89]
導讀:低位接球轉身上籃要點:把防守人牢牢頂住并用離對方最遠的那只手去接球。中路接球轉身虛晃后上籃要點:動作要流暢一氣呵成,避免防守人殺回來或有人補防。
1.零度角運球帶一步打板投籃
要點:
用背部和屁股擋開防守人確保安全的出手空間。

2.轉身勾手
要點:
盡可能用另一側的肩膀頂住防守人,但是不要沉肩發力以免進攻犯規。

九大籃球進攻技術助你征服球場[要點解讀]圖1

3.低位接球轉身上籃
要點:
把防守人牢牢頂住并用離對方最遠的那只手去接球。

4.低位接球籃下勾手
要點:
卡位要夠快,隊友傳球也要及時,避免三秒為例。

5.背打轉身跳投
要點:
靠住對手,利用幾次運球找到自己的節奏,如兩個方向都能轉則令對手更加難以防守。

6.中路接球轉身虛晃后上籃
要點:
動作要流暢一氣呵成,避免防守人殺回來或有人補防。

九大籃球進攻技術助你征服球場[要點解讀]圖2

7.腰位接球轉身上籃
要點:
接球之前屁股要坐實,轉身要快,突然撤力能把防守人騙得往前傾甚至摔倒才是此招威力的極致。

8.接球轉身勾手
要點:
跟5類似,兩個方向都能轉的話才最具威力。

9.半轉身虛晃+反向全轉身上籃或跳投
要點:
這招科比經常用,基本功不扎實的話容易走步或甩不掉人。

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