籃球以少防多有哪幾種情況,如何防

2020-05-24 閱讀[107]

導讀：防守隊員一防二時，要沉著冷靜，根據進攻的隊形迅速搶占有利的防守位置，準確判斷對方的進攻意圖，合理運用假動作，果斷地進行搶、斷和打秋，要設法迫使對方技術較差的隊員控制球，以便形成重點防守的有利局面。二防三時防守隊員要積極主動，默契配合，相互補位，迫使對手在傳、運球時產生失誤，或延誤其進攻，爭取同伴迅速回防的時間。......

在籃球比賽中，經常出現的以少防多的情況，一般有以下幾種情況:

1.一防二
防守隊員一防二時，要沉著，冷靜，根據進攻的隊形迅速搶占有利的防守位置，準確判斷對方的進攻意圖，合理運用假動作，果斷地進行搶，斷和打秋，要設法迫使對方技術較差的隊員控制球，以便形成重點防守的有利局面。

2.二防三
二防三時，防守隊員要積極主動，默契配合，相互補位，迫使對手在傳，運球時產生失誤，或延誤其進攻，爭取同伴迅速回防的時間。

籃球以少防多有哪幾種情況,如何防

二防三時有以下幾種方法:
(1)兩人平行站位:這種防守隊形，對付邊線突破能力較強的隊效果較好，但中路防守較薄弱。
(2)兩人重疊站位:這種防守隊形可以有效地阻止對方的中路突破，缺點是兩人移動補防的距離較長，漏洞較多。
(3)兩人斜線站位:這種防守隊形兼有前兩種隊形的優點，不但可阻止對方從中路與坡，而且兩人移動補位的距離也較短。防守時，要迫使對方將球傳給邊線隊員，以便形成一人防持球突破，一人兼顧另外兩個進攻隊員的局面。

注意:以上三種防守方法，各有優缺點，成敗的關鍵在于臨場的正確判斷。

同時，以少防多應做到以下五點:
(1)積極，快速移動；
(2)善于運用假動作，虛實結合，聲東擊西，使對手捉摸不定,給對方造成一定的心理壓力；
(3)不要輕易暴露退守的意圖，要盡量使進攻隊員按照防守的意圖進攻；
(4)要及時補防和換防；
(5)重點在有球隊員，但要兼顧無球隊員，并隨時準備斷球；要側重防守技術較好的隊員，盡量讓技術差的隊員控制球，并設法迫使他移動到不利于投籃的位置上去，從而形成一對一的防守局面。