在籃球場上，人們都羨慕那些技術讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。
其實，在籃球場上，進攻技術和防守技術同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過“死亡纏繞”來廢掉對方的火力點，從而幫助球隊取得勝利。
掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習，你也可以成為對手眼中恐怖的“死亡纏繞”。
1，全場防守不搶斷只限制
微微半蹲，弱側手向前干擾，強側手上下擺動干擾傳球。跟隨進攻者的腳步以及突破方向，不要轉身只用向同向側滑步移動。
![防守端如何練就令人恐怖的死亡纏繞[籃球防守教學]圖1](http://img.verodillan.com/image/20200313/1318520158343879a02834.jpg)
2，半場防守放空間跟路線
放開一定的空間，不去太緊逼迫，判斷對手的行進路線滑步移動。腳步移動要注意，不可以一味后退，要向斜后方滑步退守以防止被晃倒。
![防守端如何練就令人恐怖的死亡纏繞[籃球防守教學]圖2](http://img.verodillan.com/image/20200313/131852194ca44584829169.jpg)
當對手接到傳球的時候，快速小碎步跟防到對手面前。在退步防守的時候注意腳步，要不斷地跟進攻者方向切換軸心腳。
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