乒乓球27個(gè)實(shí)用小技巧[漲球必備]

2020-09-28 閱讀[73]

導(dǎo)讀：乒乓球步法中，左腳管左右移動(dòng)，右腳管前后移動(dòng)。如果你左右移動(dòng)不好就多從左腳找原因，如果前后移動(dòng)不好，就多從右腳找原因。而乒乓球步法中，最難的是前后移動(dòng)，特別是削球打法。打球時(shí)，不管腳下怎么動(dòng)，上半身的“架”不能散。......

小技巧1:你能發(fā)出多轉(zhuǎn)的球，你就能接住對(duì)方多轉(zhuǎn)的球。想處理好接發(fā)球，從發(fā)球開始。

小技巧2:你能拉出多轉(zhuǎn)的弧圈球，就能防住對(duì)方多轉(zhuǎn)的弧圈球。

小技巧3:乒乓球步法中，左腳管左右移動(dòng)，右腳管前后移動(dòng)。如果你左右移動(dòng)不好就多從左腳找原因，如果前后移動(dòng)不好，就多從右腳找原因。而乒乓球步法中，最難的是前后移動(dòng)，特別是削球打法。

小技巧4:打球時(shí)，不管腳下怎么動(dòng)，上半身的“架”不能散。

乒乓球27個(gè)實(shí)用小技巧[漲球必備]圖1

小技巧5:球拍時(shí)刻在反手處于防守狀態(tài)，但時(shí)刻準(zhǔn)備打正手。因?yàn)橐话銇碚f，由反手到正手容易，但由正手回反手困難。

小技巧6:站位，無論有多困難也要堅(jiān)持，左腳在前:右腳在后，且右腿始終是虛的。

小技巧7:橫拍的握法是，二指捏著，三指護(hù)著;用力的要求是:松而不晃，緊而不僵。

小技巧8:叨著點(diǎn)，軟著點(diǎn)，摟著點(diǎn)，窩著點(diǎn)，這是持拍的要求。

小技巧9:反手撥動(dòng)作要點(diǎn)，右肩下沉，右胯內(nèi)收;引拍時(shí)右肘收回(不能架著)，窩腕。

小技巧10:反手撥球時(shí)，引拍是從肚臍上部，即“胃”的位置出手，太偏左或太偏右都不對(duì)。

小技巧11:反手撥球時(shí)，如果小臂最上側(cè)的那條肌肉感覺到吃勁，那整個(gè)動(dòng)作就對(duì)了。

乒乓球27個(gè)實(shí)用小技巧[漲球必備]圖2

小技巧12:反手拉球，動(dòng)作再大點(diǎn)，左肘向后一頂。

小技巧13:正手攻球動(dòng)作是否正確:面對(duì)鏡子做正手攻球動(dòng)作，如果揮拍結(jié)束后(拍揮到前額時(shí))，從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂，就說明你的揮拍動(dòng)作是對(duì)的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面，說明揮拍向前的幅度小(可能導(dǎo)致抬肘:翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面，說明你揮不到位(可能是轉(zhuǎn)腰:迎前不足等)。

小技巧14:左手在打球時(shí)不是固定不變的，具體地說，就是左手與右手同時(shí)做對(duì)稱運(yùn)動(dòng)。

小技巧15:反手拉球就象是拉弓射箭。

小技巧16:反手拔球時(shí)，肘部要隨引拍動(dòng)作向肋部收回，同時(shí)沉右肩，重心向左:虛右腿。

小技巧17:擊球結(jié)束揮到額間/頭頂時(shí)，身體重心已經(jīng)下來了，而不能還隨手停在那里“造形”。

小技巧18:在弧圈球一統(tǒng)天下的今天，削是能擋住真正高手弧圈沖擊的主要長膠技術(shù)，磕:擋等技術(shù)由于速度慢，是無法和其抗衡的。

乒乓球27個(gè)實(shí)用小技巧[漲球必備]圖3

小技巧19:專業(yè)運(yùn)動(dòng)員敢站在反手位大角接發(fā)球，是因?yàn)樗袚湔诌@一下。

小技巧20:撲正手的關(guān)鍵是騰空擊球。

小技巧21:高拋發(fā)球難點(diǎn)在拋得高且穩(wěn)，左手拋球時(shí)向上送一下，就會(huì)拋得高且穩(wěn)。

小技巧22:如果正手總練不好，可以從肩找找原因。

小技巧23:搓球一定要讓拍子超過球，才會(huì)搓得更轉(zhuǎn)。

小技巧24:空手揮拍練習(xí)不是要把動(dòng)作做得多么標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是體會(huì)腰控制手臂的感覺。

乒乓球27個(gè)實(shí)用小技巧[漲球必備]圖4

小技巧25:多球練習(xí)用腰的感覺時(shí)，最好從借力防守開始。

小技巧26:關(guān)鍵要練好正手攻，反手拔，再會(huì)發(fā)球和搓球就能應(yīng)付一陣子了，業(yè)余比賽用不上那么多的復(fù)雜技術(shù)，無非是左來左打，右來右打。

小技巧27:側(cè)身拉的關(guān)鍵有兩點(diǎn)，一是兩步側(cè)身，先動(dòng)左腳。二是球從對(duì)方案子反手位“邊線”出臺(tái)。