乒乓球拉球總是搶怎么辦,有什么技巧

2019-11-22 閱讀[100]

導讀：剛開始練，拉第一板球的時候就慢一點，不要那么轉，也不要那么沖，保證擊球時間對了，別晚就行了。所謂連續拉，主要是靠腰、胯的控制，右手是靠右側，右邊的腰胯。第二個問題，你絕不能一拉就退后，三板以后，你這個拉球就一分不值了。......

所謂搶了，理論上我們說就是出手早了。控制引拍的速度和下面出手的節奏，這個動作的合理與否，是必須靠交換重心控制的，而絕不是靠手臂。你單純靠手連續拉，或者左右擺速，你兩下就找不著節奏了。

其實你連續拉上旋球那個速度，遠沒有你現象的那么快。你交換重心的那個速度，引拍的那個速度與來球那個速度要合拍，這是第一位的。

你比如說你第一板拉起來，對方回球過來肯定是上旋了，一般業余選手會有一種自我要求，或者自我壓迫“我得快點”，因為球過來了，我拉過去人家擋過來的上旋快呀，這時候極有可能形成兩種情況:一個是還原過快，然后就是揮拍過快，你那個動作都快做完了，那球才跳到你應該拉的那個時間點；

乒乓球拉球總是搶怎么辦,有什么技巧

另外就是晚了，你第一板很使勁，拉出去的質量挺高，一般業余選手頂回來的球速度也很快，你不用重心還原，就很容易被頂住了，拔不出手來，就變成身后擊球了，這種情況就很容易造成，拉一板就退一步。

我覺得你剛開始練，拉第一板球的時候就慢一點，不要那么轉，也不要那么沖，保證擊球時間對了，別晚就行了。下面你一定要注意，所謂連續拉，主要是靠腰，胯的控制，右手是靠右側，右邊的腰胯。第二個問題，你絕不能一拉就退后，三板以后，你這個拉球就一分不值了。

說到底，你還是要連續拉的板數做保證，也就是一個球，在有控制的情況下，你得拉個六七板，七八板呀。你要沒有經過一個耐心的練習，你拉三四板就拉不了了。必須要體會好重心交換的感覺。