乒乓球正膠正手突擊下旋球有哪些注意要點

2020-10-18 閱讀[120]

導讀：突擊下旋球，大臂基本上是固定住的。容易出現的問題就是這樣往后推，然后大臂去發力，這種呢就是錯誤的。這種發力就會導致力量會很散，一定要固定住，腰帶臂，前臂的收縮進行發力。

首先就是這個手腕的運用。有的時候就是在剛開始練的時候，手腕容易比較活。所以說打正膠呀，可以適當的把這個手腕稍微下壓一點，有利于手腕的固定。再一個就是很多球友可能有疑問，這手腕到底該動還是不該動，它是一直固定的嗎？

其實我的理解就是這個手腕的話就是在觸球瞬間的時候，要有一個調整和發力。雖然說正膠的弧線沒有反膠的好，但是在觸球瞬間為了保證有一定的弧線，也要手腕有一個調整和發力。而這個調整和發力呢，它是跟前臂配合，也不能這樣去甩，稍微有一點。你比如說比較轉的球，這個時候手腕需要稍微翻一翻，來保證有一個弧線。所以說在練的時候，手腕還是要稍微動一點，但不是晃，這一點要分清楚。

乒乓球正膠正手突擊下旋球有哪些注意要點

第二，說一說前臂和大臂的關系。一般來講的話，突擊下旋球，大臂基本上是固定住的。容易出現的問題就是這樣往后推，然后大臂去發力，這種呢就是錯誤的。這種發力就會導致力量會很散，一定要固定住，腰帶臂，前臂的收縮進行發力。啪，這一塊就發力。

還有一點就是根據這個突擊比較長的球。你比如說有的時候，啪，一搓，搓到這個底線的時候，這個球就比較長。如果說只用前臂的話，這個球可能弧線不夠。這個時候大臂往前送一點，送一下，然后前臂再收。一般情況的落點不是靠近底線的時候，一般就是這個位置的時候，大臂基本固定，就是腰帶前臂，收縮就可以了，基本上是固定的。

第三，說一說這個腰部，重心轉換這一塊。你像反膠的話可能就跟丟鐵餅一樣，啪，就能上，可能更多的是通過這種發力的距離來進行發力。而正膠的這個突擊的腰部呢，它的這個幅度不是很大，非常小。這個腰，始終是繃住。而這種感覺就是用這個力的寸勁，所以說，大家在重心轉換上千萬不要這樣扭。這樣扭的話，它的力量全部都散勁了。一定就是說幅度很小，啪，然后你看這個右胯的位置，揮過去以后呢，啪，還是在后面。你像這個弧圈球，啪，一出來，可能平行或者稍微前一點。你看這樣，啪，它還是比左胯要靠后一點，還是在后面。運用這個寸勁這一塊兒，這一塊就是這樣。如果說你這個地方用得不好，這個觸球的透板性不夠，你的這種感覺就出不來，一定要注意這一塊兒。

那么最后一點就是講一下對于不同來球的旋轉關于突擊的調整。像突擊的調整的動作，千萬不要調整的幅度很大，一定要稍微小一點，能夠確保突擊的精準度。一般來講的話就是正膠的突擊，根據不同來球調整三方面，板型，擊球時機和力量的輕重來進行調節。一般來講的話就是球比較轉的時候，板型稍后仰一點。然后擊球點呢，要到高點，然后力量要稍微大一點兒，這個時候突擊可能近一點。對于那種不轉的球或者是他碰過來基本沒什么旋轉，而這個時候板型可能就是要垂直一點。然后力量呢，可以說是中等力量。然后擊球點的可以稍微快一點，動作幅度稍微小一點兒。啪，打一個速度快的突擊球，這樣去調整。這就是在訓練突擊球要注意的四個事情。