如何熟練掌握乒乓球前后步法,有什么方法

2020-09-22 閱讀[29]

導讀：推擋或者橫板快撥以后側身，可以推一板后側身，也可以推兩板后側身，你們說好了。剛開會打的時候，讓對方把側身這一板球發到跟推擋幾乎同一個點上，還可以更長。這樣用兩步側身的時候，你那個右腳往里進的時候，就要往后放一定的距離，不能緊貼著左腳腳后跟那樣進。......

乒乓球前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科學，也利于你銜接技術。我給你幾個練習方式，你自己可以試試。

第一，推擋或者橫板快撥以后側身
可以推一板后側身，也可以推兩板后側身，你們說好了。剛開會打的時候，讓對方把側身這一板球發到跟推擋幾乎同一個點上，還可以更長。

這樣用兩步側身的時候，你那個右腳往里進的時候，就要往后放一定的距離，不能緊貼著左腳腳后跟那樣進。你邁左腳的時候，你也不能向斜前方前叉得過于厲害，橫向邁的感覺多一點。

如何熟練掌握乒乓球前后步法,有什么方法圖1

練了一段時間以后，這個快撥側身在給你推擋球的時候還是長的，但是到這一板正手的時候要短，斜的，就是你的反手大角度。什么意思呢，就是你這步側身的時候，你的右腳就要貼著左腳的腳后跟了，而且你左腳邁的時候得前插很多。這兩種側身你得分開練，等熟練了以后再結合著練。

第二，正手的連續拉
前兩板可以給到正手位短的，你打兩板以后，讓對方給你發到中路長球。接這個球的時候你要退，有點像側身似的，但是你要往斜后方退著來的。

最后，你可以讓他發正手位還是兩板短的，然后發到反手位那個角長的，你往斜后方大范圍的側，這球不能發太快，最后再銜接中路兩板短的，你斜著上，都是用并步，只不過方向變成斜前方和斜后方。

如何熟練掌握乒乓球前后步法,有什么方法圖2