直拍橫拉如何才能拉好下旋球[乒球技術(shù)]

2020-11-02 閱讀[272]

導(dǎo)讀：對于傳統(tǒng)直板快攻打法的球友，因為平時握板是比較適應(yīng)了，如果再加橫拉是難度非常大的。非常想學(xué)拉下旋球也可以，就是拉一板下旋球，拉好了之后就直接轉(zhuǎn)成推擋。因為他的握拍相對來講是小握式，在拉下旋球的時候，這個板形的角度相對來講就斜一點，他的用力方向相對來講可能是從左往前的過程，帶一點側(cè)旋力。......

學(xué)好直拍橫拉這項技術(shù)能夠彌補(bǔ)在反手進(jìn)攻下旋球不足的缺憾。先來看一看直拍橫拉的動作要領(lǐng)。直拍橫拉首先從握板上來講一講。握板上拇指相對來講要往里扣一點，扣住的目的是為了更好地抓住板，調(diào)整好板形，這是關(guān)于抓板。引板動作要注意引板是往自己的腹部下方來引，引板的位置要低于球，肘關(guān)節(jié)相對要頂住，重心是壓到右腳，進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)，手腕相對要內(nèi)收一點，幅度要更大一點，這是引板動作。揮拍動作重心走向是以右腳為中心進(jìn)行轉(zhuǎn)換，然后以肘關(guān)節(jié)進(jìn)行轉(zhuǎn)動。手腕隨著前臂，重心往前上方去揮拍。這時候手腕要隨著球有一個包球的動作進(jìn)行摩擦，才有旋轉(zhuǎn)。整個過程就是橫拉的動作。

再來看一下直拍橫拉下旋球的注意事項。第一個是關(guān)于握板，對于傳統(tǒng)直板快攻打法的球友，因為平時握板是比較適應(yīng)了，如果再加橫拉是難度非常大的。非常想學(xué)拉下旋球也可以，就是拉一板下旋球，拉好了之后就直接轉(zhuǎn)成推擋。因為他的握拍相對來講是小握式，在拉下旋球的時候，這個板形的角度相對來講就斜一點，他的用力方向相對來講可能是從左往前的過程，帶一點側(cè)旋力。小握式主要就是在于它的板形不一樣，稍微斜一點，再一個觸球點可能偏一點側(cè)旋球，這一個是跟拇指往里扣得比較多的大握式的區(qū)別，這一個大家要注意。

直拍橫拉如何才能拉好下旋球[乒球技術(shù)]

第二個注意事項，就是在學(xué)習(xí)拉下旋球的時候，先要注重弧線和旋轉(zhuǎn)，也就是弧線高一點，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)一點，這樣的追求是好的，而不要過于追求速度和力量。那么在拉的時候要盡可能拉下降前點，手腕的彎曲程度盡可能大一點，板形相對要挺一些，在用力方向上這個畫弧的曲度一定要大一些，不能橫向太多，一定要有曲度，從下到上的曲度要大一點，在擊球前到擊球后板形的幅度也要大一點，這樣的目的就是為了加強(qiáng)摩擦，增加弧線的曲度，保證有旋轉(zhuǎn)，有命中，這是第二個注意事項。

第三個注意事項是很多球友都會容易出現(xiàn)的問題，就是只會動手，腿跟腰的力量用不到，再一種情況是雖然有了腰的聯(lián)動，但是與手臂合不上拍。對于這種情況，我給大家推薦一個小竅門。就是在做動作的時候先晃一下肩，晃一下肩以后，腿，腰，臂的聯(lián)動性就出來了，大家可以多體會一下。先第一是晃肩，然后腰腹，腿部加手臂的力量就出來了。

第四個注意事項就是要注意什么呢？就是很多球友在練習(xí)橫拉的時候，觸球比較靠底部，這樣的摩擦比較薄，在處理比較長的下旋球或者比較轉(zhuǎn)的下旋球就容易下網(wǎng)。那么大家在橫拉的時候，一定要注意把板相對稍前傾，一定要把球透到板的里面去，透到板的里面去，然后再往上加摩擦，也就是常說的要先撞后摩這個過程，這種效果就會既能夠保證球的質(zhì)量和命中率，同時也能夠保證對不同來球旋轉(zhuǎn)的及時調(diào)整，這一塊是非常重要的。