自由泳側身打腿怎么穩定，以下是一些建議：
1.保持身體平衡
(1)核心收緊：游泳過程中，保持核心肌群的收緊，特別是腹部和背部的肌肉，有助于穩定身體姿態，防止身體在游泳過程中過度晃動。
(2)頭部與脊椎直線：保持頭部與脊椎的直線關系，避免抬頭或低頭，有助于維持身體的平衡，并減少水阻。
2.正確的身體姿勢
(1)側身角度：自由泳中，身體應適當側身，一般側身角度約為30度至45度之間，有助于更好地利用腿部力量進行打水，并提高推進效率。
(2)腿部位置：確保腿部在水中保持正確的位置，即大腿與水面平行，小腿與水面垂直，這樣的姿勢有助于減少水阻，并提高打腿效果。
3.穩定的打腿動作
(1)鞭狀打腿：采用鞭狀打腿的方式，即大腿帶動小腿和腳踝進行快速而有力的打水動作。鞭狀打腿能夠更有效地利用腿部力量，并提高推進效率。
(2)控制打腿幅度：打腿時避免幅度過大或過小，保持適中的打腿幅度有助于穩定打腿動作，并提高游泳速度。
4.呼吸與打腿的配合
(1)穩定呼吸：保持穩定的呼吸節奏，避免在呼吸時身體出現大幅度的晃動。在呼吸時，可以輕微轉動頭部，但要保持身體的整體平衡。
(2)打腿與呼吸的協調：打腿過程中，要注意與呼吸的協調配合。一般，在一側腿部打水時，可以進行吸氣或呼氣動作，以保持呼吸的順暢和身體的穩定。
