側泳為什么省力，主要有以下幾點：
(1)身體姿態(tài)：側泳時，身體側臥在水中，這種姿態(tài)使身體能夠更充分地被拉長，拉直，從而克服了人體在水中的形狀阻力，使身體更接近流線型。相比其他泳姿，側泳的身體姿態(tài)減少了水阻，使泳者能夠更輕松地前進。
(2)劃水動作：側泳的劃水動作包括主劃水臂與輔劃水臂的幾乎同時的前伸動作，以及腿部剪水動作。這種劃水方式動力更大，頻率更快，同時減少了不必要的動作，從而節(jié)省了體力。
(3)呼吸方式：側泳的呼吸方式相對簡單，因為頭部可以不時露出水面進行換氣。這種呼吸方式減少了泳者在水中憋氣的需求，使呼吸更加順暢，從而節(jié)省了體力。
(4)漂浮過程：側泳在游進過程中有一段漂浮過程，有助于減少泳者的體力消耗。漂浮時，身體處于相對靜止狀態(tài)，不需要額外的力量來維持平衡或前進。
(5)肌肉使用：側泳時，身體的某些肌肉可以得到休息，而其他肌肉則負責推動身體前進。這種肌肉使用的分配方式使泳者能夠更均勻地分配體力，避免了某些肌肉過度使用而導致的疲勞。
