自由泳中抱水是推動身體前進的關(guān)鍵動作之一，因此不建議不抱水。抱水動作本身可以產(chǎn)生推力，它使手臂在劃水過程中更有效地利用水的力量來推動身體前進。



如果自由泳不抱水，會導(dǎo)致以下幾個問題：
(1)推力減小：沒有抱水動作，手臂在劃水過程中產(chǎn)生的推力會減小，從而影響游泳速度。
(2)體力消耗增加：為了保持速度，泳者需要增加劃水頻率或用力程度，這會導(dǎo)致體力消耗增加，更容易感到疲勞。
(3)動作效率降低：抱水動作是自由泳劃水過程中的重要環(huán)節(jié)，能夠使手臂的劃水路徑更加合理，減少阻力，提高動作效率。沒有抱水動作，整個劃水過程可能會變得不協(xié)調(diào)，降低游泳效率。

此外，抱水動作還有助于保持身體的平衡和穩(wěn)定，減少水阻，提高游泳的流暢性和舒適性。因此，自由泳中，抱水是必不可少的動作之一。

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