自由泳不打腿很難游得快，不打腿會顯著減少推進力，因為腿部踢動在自由泳中提供了一部分推進力。

自由泳打腿的作用
(1)提供推進力：雖然上半身的劃水動作在自由泳中產(chǎn)生了主要的推進力量，但腿部的踢動也可以為整個身體提供更強大的推進力量，增加游泳速度和效率。



(2)保持平衡：打腿對于保持身體的平衡和正確的游泳姿勢非常重要。腿部的踢動可以幫助保持身體在水中的水平位置，使身體保持水平推進。

(3)協(xié)調(diào)呼吸：正確的腿部踢動可以幫助維持身體的平衡，使呼吸更加輕松和順暢。



不打腿游得快的情況
(1)技術(shù)水平高：一些高水平的運動員或長期訓練的愛好者，由于技術(shù)嫻熟，能夠通過上半身的劃水動作實現(xiàn)足夠的推進力，從而在不打腿的情況下也能游得快。

(2)體能狀況好：體能狀況良好的泳者，即使不打腿，也能通過強有力的劃水和高效的呼吸來保持較快的游泳速度。

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  亦美珊YMS239092女子連體泳衣

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