仰泳中，推水動作一般與呼氣相結合，而不是吸氣。
推水動作
(1)在仰泳的劃水階段，手臂在完成抱水之后，會進行推水動作。此時，前臂內旋，掌心由內，下，后逐漸轉為內，下，前，肘關節和大臂慢慢向身體靠近，用力向腳的方向推水。
(2)推水結束后，手臂伸直，手掌處于大腿側下方，然后準備進入下一個劃水周期。
呼吸配合
(1)仰泳的呼吸相對簡單，因為口鼻始終露出水面，呼吸不受限制。
(2)常見的呼吸節奏是劃臂2次，呼吸1次。即一臂移臂時開始吸氣，然后做短暫的憋氣，當另一臂移臂時進行呼氣。
(3)推水動作結束時，一般是呼氣的時候，而不是吸氣。因為此時手臂正在用力推水，如果同時吸氣，可能會影響劃水的效率和身體的平衡。
注意事項
(1)為了保持身體的平衡和流線型，仰泳時頭部應稍收下頜，眼看上方。
(2)呼吸要有節奏，不能過于頻繁，否則會引起呼吸不充分，造成動作紊亂。
(3)進行完整仰泳練習時，要注意手腿和呼吸的配合，掌握好呼吸的時機和節奏。
