仰泳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到身體的多個(gè)部位，并有助于減少相應(yīng)部位的脂肪。



仰泳主要減少以下部位的脂肪：
(1)腹部：仰泳對(duì)于腹部肌肉有一定的鍛煉作用，有助于消除腹部的多余脂肪，使腹部線條更加美觀。
(2)背部：仰泳時(shí)背部肌肉得到充分的鍛煉，可以強(qiáng)化背部肌肉，并有助于減少背部脂肪。
(3)手臂：仰泳時(shí)手臂需要?jiǎng)澦梢藻憻捠直奂∪猓故直圩兊酶泳o致。
(4)腿部：仰泳時(shí)腿部打水，需要一定的力量來(lái)保持身體的平衡和推進(jìn)，也可以鍛煉腿部肌肉，減少腿部脂肪。

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