蛙泳是一種游泳姿勢，涉及到多個身體部位的動作協調。具體來說，蛙泳的動作主要包括手臂劃水，腿部蹬腿和身體位置的控制。



(1)手臂劃水：蛙泳中，手臂的劃水動作是推動身體前進的主要動力之一。手臂從前方伸出，然后向外，向下，向后劃水，最后回到起始位置。這個過程中，手臂提供了顯著的推進力。

(2)腿部蹬腿：蛙泳的腿部動作是另一個重要的推進力來源。腿部從并攏狀態開始，向外，向后蹬出，然后再回到并攏狀態。這個蹬腿動作不僅提供了推進力，還有助于保持身體的平衡。



(3)身體位置的控制：除了手臂和腿部的動作外，蛙泳還需要控制好身體的姿勢和位置，以最大限度地減少阻力，提高游泳效率。

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