蝶泳腳伸出水面太多怎么糾正，主要有以下幾點：
(1)調整打腿動作：蝶泳打腿時，膝蓋不要過度彎曲，以免腳部出水過多。大腿帶動小腿，大腿下壓的動作可以增加推力，而不需要過度彎曲膝蓋。



(2)保持身體穩定：打腿過程中，保持身體穩定，不要上下晃動。肩部及以上保持流線型，盡量穩定，這樣可以減少腳部出水的高度。

(3)注意腿部動作的協調性：蹬腿和夾水要同時進行，強調蹬腿時要用力，集中在大腿和腿背肌肉上，夾水動作要有力而快速，以增加向前推進的力量。



(4)避免過度換氣：蝶泳中，不要抬頭呼吸，盡量保持頭部在水面附近，避免因呼吸而抬高身體。

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