蝶泳中手臂入水后再打腿。蝶泳的動(dòng)作順序如下：
(1)手臂動(dòng)作：腿部打直后立即開始手臂動(dòng)作，手臂劃水，抱水和推水。手臂動(dòng)作要全程與壓胸后的反作用力(水的浮力)同步，也要與下打腿后的上抬動(dòng)作吻合。



(2)腿部動(dòng)作：第一次打腿發(fā)生在手臂出水之前，此時(shí)身體與水面不水平，有一定的傾角，需要變形以適應(yīng)身體的位置。第二次打腿發(fā)生在手臂出水后，身體與水面平行之后，這次打腿的動(dòng)作相對(duì)輕柔，因?yàn)椴恍枰竦谝淮文菢佑昧Α?div id="n5wejrj" class="blank30">