蝶泳腿需要繃直。蝶泳中，繃直腿部是非常重要的技巧，有助于減少阻力并提高游泳效率。具體來說，繃直腿部可以保持身體的流線型，減少水阻，從而減輕軀干的負擔。蝶泳腿動作中，大腿應用力收緊，小腿則向上抬起，注意不要刻意屈膝，以保持腿部的直線狀態。



技巧和注意事項
(1)繃腳直腿：打腿時，腳要繃直，兩腳大拇指挨住，不要刻意屈膝。
(2)大腿用力收緊：大腿要用力收緊，小腿則向上抬起，形成鞭狀打腿的動作。
(3)注意節奏：蝶泳腿的動作要在岸上練習熟練后再入水練習，初次下水時可以手抓浮板進行輔助練習。

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