打羽毛球養(yǎng)成撿球的習(xí)慣有什么好處

2019-06-01 閱讀[81]

導(dǎo)讀：打羽毛球養(yǎng)成撿球的習(xí)慣，可以練習(xí)手感，練習(xí)距離感以及回球線路和準(zhǔn)確性。無論你的球技怎么樣，能把這點(diǎn)做好，肯定愿意和你打球的人越來越多。

很多打球很久的朋友，可能還不知道羽毛球有這么一個(gè)不是明文的規(guī)定(或者叫習(xí)慣)—自己失誤(下網(wǎng))的球,就一定自己去撿起。

無論你的球技怎么樣，能把這點(diǎn)做好了，肯定愿意和你打球的人越來越多。

但常常有一些初學(xué)球的朋友，沒有明白到這一點(diǎn):下網(wǎng)一個(gè)球以后，或捶胸頓足，或仰天長嘯，或扭身一轉(zhuǎn)，背對球網(wǎng)，揚(yáng)長而去...

暫且不討論不撿球是球品不好的一種表現(xiàn)，我們來討論一下?lián)烨?mdash;—尤其是用球拍撿起，準(zhǔn)確送回到對方，或雙打同伴的手里，會(huì)有哪些好處。

1.練習(xí)手感
羽毛球的手感非常重要，但練習(xí)不一定都在來回?fù)羟蚍矫妗?br />
如何用很小的動(dòng)作？如何用最輕的力量？如何最準(zhǔn)確地把球拍切入地板上的羽毛球旁邊1cm以內(nèi)，然后轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，把球挑起來……

看上去是個(gè)輕而易舉的事情，但其實(shí)看看專業(yè)選手的撿球我們就會(huì)知道，我們還有很多地方可以提高。

2.練習(xí)距離感
撿球的時(shí)候不要滿騰騰地走近地板上的球，而是一個(gè)正確的羽毛球步伐(持拍手的腳在前)，降低重心，伸直手臂，再按上述1的動(dòng)作去撿球。

這樣對練習(xí)擊球距離感很有幫助。初學(xué)球的朋友常常跑過，或跑位不到就擊球，而撿球也同樣是一種有效的練習(xí)方法。

打羽毛球養(yǎng)成撿球的習(xí)慣有什么好處

3.練習(xí)回球線路和準(zhǔn)確性
球撿起后，看到對方如果已準(zhǔn)備好，那么請你把球從拍上顛起，準(zhǔn)確地彈給對手(或雙打伙伴)的手里。

請記住用"彈":盡量少揮動(dòng)手臂，注意手指的發(fā)力方法，落點(diǎn)盡量直接落到對手的球拍上。

4.練習(xí)體力
尤其是多拍球后的失誤下網(wǎng)，誰有想有哪怕1秒的休息時(shí)間。但在這一秒過后，你是否能沖向地板上的球，把球撿起來，也是對你體力的一種考驗(yàn)。

如果你能堅(jiān)持這樣做，那么我想你對自己的體力會(huì)非常有自信。

鑒于以上4大原因，希望你能從今天起，別小看這小小的撿球動(dòng)作吧。順便可以轉(zhuǎn)給那些還沒養(yǎng)成撿球習(xí)慣的初學(xué)者，一來可以適應(yīng)這個(gè)潛規(guī)則，二來可以提升手感。