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反手連續快拉難不難,有什么技巧

2019-08-07 閱讀[52]

導讀：練習反手快拉的時候時刻要調整雙腳的位置，保持最佳的擊球距離。很多球迷朋友為什么反手拉球技術學不好，最關鍵的不在于手上，而是在于腳。很多業余愛好者的步法是很差的，反手對步法的要求非常高，前后步法的調整，左右步法的調整，以及腳下重心的微調都是非常重要的。......

在乒乓球的對抗中一直講究“反手得勢，正手得分”，現在隨著反手擰拉技術的日益成熟，全臺進攻無死角，在超一流水平運動員中反手不只是得勢這么簡單，得分的比重也是在逐漸增大。

反手的連續快拉相對于正手而言，在發力和控制上面難度要更高。正手可以將手臂向右側打開，而反手卻位于身體前方，球過來短了，長了都需要雙腳快速地進行調整，否則就很容易錯過最佳的擊球時機。

反手連續快拉難不難,有什么技巧

練習反手快拉的時候時刻要調整雙腳的位置，保持最佳的擊球距離。很多球迷朋友為什么反手拉球技術學不好，最關鍵的不在于手上，而是在于腳。很多業余愛好者的步法是很差的，反手對步法的要求非常高，前后步法的調整，左右步法的調整，以及腳下重心的微調都是非常重要的。

落點意識的判斷，腳下快速啟動，對不同來球的處理，動作的快速還原，腳下步伐和技術直接的快速銜接，這個對一個運動員的綜合素質的能力要求是非常高的。

快拉即不同于加轉弧圈球也不同于前沖弧圈球，它是在球的上升期利用來球的速度和自身的速度，兩種速度相撞快拉出去。反手快拉時腰部基本不轉，重心壓在左腳，收腹含胸；前臂以肘關節為軸心大幅度內收，手腕放松。

快拉時擊球點在球的上升期，擊球的中部或者中上部。擊球過后，快速進行動作的還原，準備下一板的銜接。