網球凌空擊球練習方法(以正手為例)

2019-11-13 閱讀[298]

導讀：雖然凌空擊在實戰中并不常用，但像截擊一樣，都是得分制勝的利器。凌空抽擊對擊球點的判斷有較高的要求，多加練習，同樣有助于提高底線技術。很多球友在實戰中遇見高球，大多下意識等球落地后在擊球，這是一個習慣問題，多加練習即可改正。......

網球的凌空擊球雖然不常用，但是在網球比賽中很多時候你不得不面對對手挑過來的高球，如果等球落地后再擊球一般質量都不會很高。這時你很可能會用到凌空擊球。下面就講講網球凌空擊球的練習。凌空抽擊站位在中場偏底線，擊球點在腰部和肩部之間。以正手為例。

首先，一人喂球，練習者先拉好拍，待球到合適的擊球點，揮拍擊球，喂球者可在中場到網前之間定點喂球，讓練習者體驗不同位置的合適擊球點。

然后，取消提前拉拍，一人喂球，待球到合適擊球點，練習者直接拉拍擊球，練習的關鍵是拉拍要快，幅度要小，動作要一氣呵成，一氣呵成。此時，喂球人可以站的離練習者稍遠些，給擊球者充分的調整時間。

網球凌空擊球練習方法(以正手為例)

實戰演習，兩位或四位練習者底線位，待合適時機，有意起高球進行練習，此時要注意調整好擊球點，不要等球落下來再打，而要主動迎上去打。很多球友在實戰中倉促擊球，這是因為預判不準，要有意識的提前拉拍，判斷準確，準備充分。

最后，中后場的凌空抽擊，擊球要有一定的高度，注意不要壓拍面否則容易下網。反手練習方法相同，但針對雙反，需要強調的是利用身體的轉動去帶動手臂，這樣擊球才更有力。

判斷來求是否為高球的參考之一，就是對方的頭低下去或身體失去重心的條件下回球。對方接球狼狽必然導致回球質量不高，此時是凌空抽擊的最佳時刻。凌空抽擊有一定風險，因為如果回球質量不高，會給對手留下很大的機會，所以凌空擊在實戰中并不常用，但像截擊一樣，都是得分制勝的利器。凌空抽擊對擊球點的判斷有較高的要求，多加練習，同樣有助于提高底線技術。很多球友在實戰中遇見高球，大多下意識等球落地后在擊球，這是一個習慣問題，多加練習即可改正。