打網球如何做到腳步到位,有什么技巧

2019-12-30 閱讀[69]

導讀：如果來球球速很快，但角度不大，可以選擇正手擊回的失誤率會大大上升，所以，比較安全的打法就是放慢揮拍速度，把來球原路頂回。建議遇到這種球用開放式步法，此外，腳步沒有到位，可以使用羽毛球的正手步法救急。

腳步很重要，但真的不好練，尤其下面幾種球，難以到位:
一，球速很快的，能打回去就行，別追求太高。
二，節奏突變的，這些都是意料之外的，能到位很棒，到不了就認命。
三，遠距離的，速度足夠快就行。

這些球真心不好打，但是也有應對的方法。另外，我也會說說正常球怎么到位。到位是重要的，重心的控制也是非常重要的。

1.如果來球球速很快，但角度不大
對付這種球，如果水平不是特高，選擇正手擊回的失誤率會大大上升，所以，比較安全的打法就是放慢揮拍速度，把來球原路頂回。當然，當把握比較足時，可以變線。

這種球難以到位的原因往往是來球過快，身體沒有停下來，球就已經到了擊球點。建議遇到這種球用開放式步法，此外，腳步沒有到位，可以使用羽毛球的正手步法救急。

打網球如何做到腳步到位,有什么技巧圖1

2.節奏突變的
此時，來回的橫向移動突然變成縱向移動，再加上淺球落地較快，所以，處理的時間少了很多。

淺球也分很多種，高的低的，慢的快的，最難接的是低的快的，說說低的快的，其它的就不說了。

因為球又低又快，只能從底線迅速向前跑，根本停不下來，怎么辦。

如果最后一步踩點很合適，直接向上提拉即可，但很多時候踩不合適，就只能跳起，調整身體位置，讓開擊球點。

這個時候請不要糾結動作的正確與否了，只要能把球回過去，就已經不錯了。

從底線到中場的步法根據來球也會有相應的變化，如果來球真的很短，這就只能全力跑過去，如果來球給了充分的時間，用側步調整。

打網球如何做到腳步到位,有什么技巧圖2

3.距離比較遠，當然只有狂力奔跑了
這里也有幾種不同的步法，單腳旋轉正反手，用這一種步法說明球不是很遠。正常的步法就能到位。

還有一種就是重心在擊球手的另一邊，擊球后身體騰空落地后迅速回位。用這種步法是因為跑動有點快，但不是狂奔，這樣做有利于回位。

另外一種就是，像接發球一樣的步法，這時候擊球不要轉身。