淺談乒乓球合力,如何學會更多使用合力擊球

2020-01-18 閱讀[227]

導讀：乒乓球合力就像一個人的內功一樣，不流于表面，但是只要能夠學會合力擊球，不論擊球的穩定性還是擊球的質量都會有明顯的提高，這也是你能夠向更高水平邁進的標志。所以我們在打球時候要減少一些發死力，學會更多的使用合力擊球。......

乒乓球合力是一項非常有技巧的技術，不表現于技術動作上，而是一項內在技術。合力是指擊球時自己本身的發力和對方來球力量結合在一起，增加回球質量的一種技術，也是一種借力發力的技術。乒乓球運動中合力存在于每個技術動作中，從發球，搓球到正反手的攻球，合力可以作用于每一板的擊球中。

在看高水平比賽中不難看出，合力擊球所占比例是非常高的，尤其是女子近臺快速相持中合力擊球是非常重要的。在實際比賽中，來球的旋轉有強有弱，長短不一，我們怎么能夠爭取每個球都合力擊球呢？首先就是要提高自己的判斷能力，能夠準確的預判對方來球的路線和質量是能夠爭取合力擊球的先決條件。

淺談乒乓球合力,如何學會更多使用合力擊球

在練習的過程中可以先從長球開始，長球的借力更加容易一些，去體會在借助來球力量的同時自己主動發力時的感覺，找到對不同的旋轉強度，自己去合力大小的不同。之后可以再針對短球來練習，短球的合力相對來說難一些，主要是落點判斷要更準確，步伐要提前到位，這樣才能更好的去合力，爭取在高點期或高點前期擊球，也是要去體會不同的旋轉自己板型和發力的不同，這個需要在練習的過程中多去總結。

如果覺得合力擊球有難度，可能是借力擊球掌握的不夠好，可以先去熟練借力擊球，之后再慢慢的增加自己本身的主動發力，去完成合力擊球。

合力就像一個人的內功一樣，不流于表面，但是只要能夠學會合力擊球，不論擊球的穩定性還是擊球的質量都會有明顯的提高，這也是你能夠向更高水平邁進的標志。所以我們在打球時候要減少一些發死力，學會更多的使用合力擊球，是不是這樣呢？