如何才能學好乒乓球正手撇技術[動作要領]

2020-11-10 閱讀[196]

導讀：首先第一點作為橫板選手，握板太重要了，抓好板以后才能很好地運用手腕的力量，然后自己加上旋轉。一定要擊球前相對放松，發力的手指是拇指和食指，這一點這樣去撇，這是第一個關于抓板。第二個注意點，在練習撇的時候，剛開始的時候從引板到揮拍板可以始終是撇的，然后去練習撇的熟練度。......

正手撇這項技術主要定位是控制類技術，主要是在比賽當中限制對方的進攻。那么它具備這么幾個特點，一是落點刁，再一個根據對方的位置來逼住角，讓對方不能夠很好地上手。第三，它有很強的側旋力，在比賽當中對對方的進攻也會造成很大的擾亂性。

動作要領
首先是抓板，作為橫板選手來講的話，橫板手腕靈敏性相對直拍沒有那么靈活，橫板握板的時候一定要注意，抓板的時候相對要放松一點，虎口相對離拍柄要有點距離，發力手指主要是拇指和食指。后面三個手指呢，相對來講都要空一點。直拍握拍的話和平時基本上是一致的，能夠充分利用手腕的靈敏性。

如何才能學好乒乓球正手撇技術[動作要領]

再來看一下擊球的順序，擊球順序，上步，所有的小球基本上是一樣，在這里面就不再重復了。區別在于哪呢？上步以后，板頭相對來講要朝下，手腕相對來講要頂起來，要外撇。用力方向的時候，引板相對高一點，用力方向是朝身體的左側用力。在觸球的時候前臂帶動手腕，有一個外旋的動作，觸球的話是觸球左側的下面，這就是撇的動作要領。在練習撇的時候要注意幾個事項。首先第一點作為橫板選手，握板太重要了，抓好板以后才能很好地運用手腕的力量，然后自己加上旋轉。一定要擊球前相對放松，發力的手指是拇指和食指，這一點這樣去撇，這是第一個關于抓板。

第二個注意點，在練習撇的時候，剛開始的時候從引板到揮拍板可以始終是撇的，然后去練習撇的熟練度。

當這項技術你練到一定熟練程度的時候，在引板的時候一定要注意什么呢？引板的時候一定要類似于劈長搓短，把板頭朝上一點，在觸球瞬間的時候突然把撇的這個動作做出來。這樣的目的性主要是增加球的突然性。這是在訓練當中的要注意的第二點。