淺談拉球擊球時機之如何找準拉球擊球點

2020-01-17 閱讀[552]

導讀：拉球的上升期雖然威脅性更大，但是容易失誤，穩定性不強。因為拉上升期球速快，如果越打越急，就特別容易失誤。可以先從拉下降期或者高點期練起，這樣能提高拉球的穩定性。

很多業余球友在拉球時常常會出現“找不到點”的感覺，其原因之一在于沒有把握好準確的擊球時機。在準確的擊球時機合理擊球，是提高拉球質量，增強動作連續性的重要環節。本帖幫您找找在正手拉球中“擊球時機”這個點。

問題一:有些人拉球摩擦的手感好，旋轉強，但拉球擊球點始終偏后，練球時多板拉球發不上力，自己嘗試擊球點前移，感覺發力就不順暢，而且只能拉斜線，求解決方法。

主要原因:可能過于追求出球旋轉，忽略了合理擊球的其他環節，打乒乓球最合理的發力是盡可能多的在借力中發力，如果是以犧牲合理的擊球時間換來的旋轉，就有點不大劃算。另外，合理的擊球時間，對于連續進攻也有極大的幫助，否則你會覺得來球頂著你，更差的情況就是拉一板退半步，最后成了撈著拉，拉球的威脅蕩然無存。此外，拉不出直線的原因，可能由于過于追求旋轉，導致握拍出現問題，手腕橫向打不開，無法拉出直線。

淺談拉球擊球時機之如何找準拉球擊球點圖1

怎么練
不推薦過多的改變已有的擊球方式，但可以適當地做些調整。比如是否能夠在犧牲一些旋轉的前提下，稍微改進一下擊球時間。如果拉球時間過晚，即便你自己覺得拉球很轉，但到了球臺另一邊，其實威脅遠沒有那么大，但如果是在身前擊球，則合力更好，威脅更大。

問題二:為什么拉下旋球總是對不上點？
拉下旋球是乒乓球技術中非常重要的一項基本功。乒乓球的旋轉，只有上旋，下旋，側旋三種。不管水平多高，也都是這三種旋轉的組合。在這三者之中，下旋球的比例是非常大的。搓球，削球都屬于下旋球的范疇，很多業余球友為了求穩，也會選擇發下旋球。

一般情況下，上旋球快，下旋球慢。這個快與慢的區別，就是你應該掌握的擊球節奏。拉下旋球的時機不準確，很大一部分原因是由于引拍過早。引拍過早就意味著你的出手比來球的速度要快，只要拍子揮出去了，就很難在中途停下來等球，所以擊球節奏和來球節奏對不上，導致擊球質量偏低甚至出現失誤。

淺談拉球擊球時機之如何找準拉球擊球點圖2

怎么練
推薦多球訓練，對方搓一板，你拉一板，重復的練習，注意引拍節奏要根據來球速度做出調整。而且不僅僅要練習引拍節奏的把控，還要輔助以盯球練習和重心交換練習。拉下旋球是一項系統的技術，在練習中一定要避免單項化，片面化的練習，否則整體動作會很別扭。要學會盯球，隨來球節奏引拍，充分利用重心交換來擊球。

問題三:拉下旋球應該在上升期還是下降期？
對于拉下旋球來說。最高點可以拉，最高點之前的上升后期可以拉，最高點之后的下降前期也可以拉。但是我不推薦在下降中后期拉，除非是特殊情況，比如步法來不及，只能通過撈著拉處理來球。

來球的這三個運動時期實際上是相貫通的，都可以進行練習。但要記住一點，越晚上手摩擦就要越多。弧線在為你的回球提供穩定性的同時，還具備較強的進攻性，這也正是拉球技術比快攻技術適用范圍更廣的原因所在。

總的來說，拉球的上升期雖然威脅性更大，但是容易失誤，穩定性不強。因為拉上升期球速快，如果越打越急，就特別容易失誤。可以先從拉下降期或者高點期練起，這樣能提高拉球的穩定性。

隨著水平的提高，可以下降期和上升期結合著拉。在比賽中還要根據對手而定，一般來說拉上升期球速較快，拉下降期球速較慢但旋轉較強。有的人喜歡接快球，借力做的很好，這時你就要多拉慢球；如果對方善于接慢球，你就多拉快球。熟練掌握在各個時期拉球的技術，才能夠在比賽中變化的更從容。

淺談拉球擊球時機之如何找準拉球擊球點圖3

怎么練
練球時，最好是一項一項的單練。一般從練習最高點拉球開始，這一點拉球相對較易，但對方也較容易防守。練習一段時間后可以試著在上升后期拉球，這一點能夠增加球的速度和突然性；而在下降前期拉球主要是打削球，或者是為了加保險，增加拉球的穩定性。

問題四:有些人說拉球時候，上旋不怕搶，下旋不怕等。這話有道理么？
這話有一定的道理。“上旋不怕搶”，意思是接上旋球，擊球點不能太晚，否則會被球頂住，旋轉起來球便不容易接。不怕搶，就是要早一點擊球。“下旋不怕等”，是在接下旋球時，如果站位不太理想，來不及取位時，可以等在下降期拉球。

但是，這都要掌握好度。“上旋不怕搶”，但不能球跳的還沒網高，就搶拉，像近臺快撕，反撕技術，也都是觸球的上升中后期；“下旋不怕等”，不能是球都快落地上了，再撈著拉。這樣不僅威脅小，還容易被對手一板拍死。